Strong by Zumba

Strong by Zumba setzt auf die Intervallmethode. Das bedeutet, dass intensive Moves (wie hohe Knie, Hanmpelmänner usw.) während des gesamten Workouts mit weniger intensiven Moves (wie Ausfallschritt und Jump Rope) abgewechselt werden. So ist Strong by Zumba auch für weniger fitte Teilnehmer geeignet.

Gleichzeitig kann der Kurs auch ein unglaublich energiegeladenes Workout liefern, bei dem auch durchtrainierte Teilnehmer an ihre Grenzen kommen und sich selbst immer wieder übertreffen können.