Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist eine spezielle Kombination aus Körperübungen, die den Rücken mobilisieren, kräftigen und dehnen. Sie kann sowohl präventiv als auch in der Behandlung von Rückenbeschwerden eingesetzt werden und bietet sich für alle Menschen an, die zu viel Zeit im Sitzen verbringen und sich zu wenig bewegen.

Trainingszeit	Trainingsort	Übungsleiterin
Dienstag 19.30 – 21.00 Uhr	Carl-Orff-Schule	Monika Bonenberger
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr	Heinrich-Haus-Halle	Janina Dötsch