Warmwassergymnastik

Wassergymnastik trainiert Kraft und Ausdauer. Die Übungen sind einfach aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so gezielt trainiert werden können. Sie hat positive Auswirkungen auf das HerzKreislaufsystem und fördert die Durchblutung.

TrainingszeitTrainingsortÜbungsleiterin
Mittwoch 18.00 – 20.30 UhrCarl-Orff-SchuleLea Keller
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