Gymnastik/Pilates für Frauen

Da Gymnastik alle Muskelgruppen beansprucht und diese dehnt, kann man mit ihr seine Beweglichkeit fördern. Die Übungen sorgen für eine gute Durchblutung und Stabilität im Körper. Sogar die Gelenke und Bandscheiben können von Gymnastik profitieren.

TrainingszeitTrainingsortÜbungsleiterin
Montag 19.00 – 20.00 UhrSporthalle EngersHelma Scherber