Aquafitness

Aquafitness sind ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Bei diesem Sport werden der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand genutzt um ein schmerzfreies, aber trotzdem effektives Training zu ermöglichen. Von den Beinen über den Rumpf bis hin zu den Armen – alle Muskelgruppen profitieren von dem Workout. Wassergymnastik optimiert zudem das Herz-Kreislauf-System, führt zu besserer Ausdauer und ist gut für den Stoffwechsel.

TrainingszeitTrainingsortÜbungsleiterin
Dienstag 19.00 – 21.00 UhrCarl-Orff-SchuleAnne Sanner
Bitte melden Sie sich in der Geschäftsstelle an, es existiert eine Wartelist.