Zum zweiten Mal beim TV Engers: Halswirbelsäulentraining im TurnVital

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Verspannungen im Nacken, Kopfschmerzen oder eingeschränkte Beweglichkeit? Viele Menschen leiden unter den Folgen einseitiger Belastungen im Alltag – sei es durch langes Sitzen, Bildschirmarbeit oder Stress. Ab dem 06. Mai 2026 bietet der TV Engers ein gezieltes Halswirbelsäulentraining im vereinseigenen Gesundheitszentrum TurnVital an.

Das Angebot richtet sich an alle, die aktiv etwas gegen Nackenbeschwerden unternehmen und ihre Haltung verbessern möchten. Unter der Anleitung eines lizenzierten Übungsleiters lernen die Teilnehmenden in praxisnahen Einheiten, wie sie ihre Nacken- und Schultermuskulatur gezielt kräftigen, mobilisieren und dehnen können – zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden.

Zusätzlich bietet Markus Dinkel auch ein Ganzkörpertraining an, das alle großen Muskelgruppen (Beine, Rücken, Brust, Schultern, Bauch) in einer Einheit anspricht.

Im Ganzkörpertrainingsplan können bereits mit zwei bis drei Einheiten pro Woche Fortschritte in puncto Fitness erzielt werden. Ganzkörpertraining ist ideal für Einsteiger und Einsteigerinnen sowie für alle, die wenig Zeit haben. Die Fitness erhöht sich und durch regelmäßiges Training kann Haltungsschäden vorgebeugt werden.

Unser Kurs geht über 10 Stunden und beginnt am 06.05.2026.

Jetzt anmelden und die eigene Gesundheit stärken!
Weitere Informationen und Anmeldung in der Geschäftsstelle des Vereins unter 02622/13253 oder tv.engers@t-online.de