Yoga

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Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und bedeutet Einheit, Verbindung, Harmonie. Es enthält Übungen, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainieren. Yoga entwickelt die Muskelkraft, besonders der wichtigsten Muskeln in Bauch, Beinen, Armen und Rücken.

                    Kursbeginn:          08.05.2023

                    Kurstag:                 Montag     19.00 – 20.00 Uhr

                    Kursdauer:            10 Stunden

                    Kursort:                 Heinrich-Haus-Halle Engers

                    Kursleiterin:           Lydia Perne