Qi-Gong

Qi-Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, fein aufeinander abegstimmte, leicht erlernbare Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen. Überanstrengungen, Leistungsdruck oder Konkurrenzdenken w... Weiterlesen

Aquafitness

In unserem Aquasportkurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Wasser aus Aquagymnastik, Aquawalking, Aquajogging und Schwimmen, mit dem Ziel, Ausdauer, Kraft, Koordination, Bewegl... Weiterlesen

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Stärkung der Körpermitte und führt zur Steigerung der Lebensqulität. Den eigenen Körper besser wahrnehmen, das innere und äuß... Weiterlesen

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und bedeutet Einheit, Verbindung, Harmonie. Es enthält Übungen, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainieren. Yoga entwickelt die Muskelkraft, beso... Weiterlesen