Yogilates

Yogilates ist eine junge Sportart, die Yoga und Pilates zusammen führt. Sie ist eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates. Yogilates setzt auf die ... Weiterlesen

Aquafitness

In unserem Aquasportkurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Wasser aus Aquagymnastik, Aquawalking, Aquajogging und Schwimmen, mit dem Ziel, Ausdauer, Kraft, Koordination, Bewegl... Weiterlesen

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Stärkung der Körpermitte und führt zur Steigerung der Lebensqulität. Den eigenen Körper besser wahrnehmen, das innere und äuß... Weiterlesen

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und bedeutet Einheit, Verbindung, Harmonie. Es enthält Übungen, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainieren. Yoga entwickelt die Muskelkraft, beso... Weiterlesen