Wohlfühlsamstag beim TV Engers

Am 10. November 2018 findet in der Turnhalle der Carl-Orff-Schule in Engers von 11.00 Uhr bis 14.00 Uhr ein Wohlfühltag statt. Der TV Engers lädt ein, zu einem interessanten und abwechslungsreichen Samstagmorgen, an dem man sich selbst mal verwöhnen kann. Drei Angebote bestimmen den Ablauf:

Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, bedeutet Einheit, Verbindung, Harmonie. Ziel der Yoga-Übungen mit Gesa Günther, der erfahrenen Yogalehrerin, ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch innere Gelassenheit zu erreichen.

Ernährungsinfos über gesundes Essen in Verbindung mit Sport. Unsere Physiotherapeutin Judith Gilg gibt Ernährungstipps und macht in einem Vortrag bewusst, wie wichtig Ernährung und Sport für ein gesundes Leben sind und wie man Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit mit gesunder Ernährung beeinflussen kann. Ernährung und Sport gehören zusammen, ergänzen sich. Aber muss es immer die Banane sein? Es gibt noch andere Köstlichkeiten, die schnell zubereitet und wohlschmeckend sind. Ihr habt die Gelegenheit etwas über unser Essen zu hören und auch zu probieren.

KANTAERA®, ein Cardio-Workout, das auf harmonische Weise asiatische Kampfkunst und einfache Aerobicelemente bei mitreißender Musik verbindet. Jasmin Karen ist ausgebildete KANTAERA-Trainerin und wird dieses Wohlfühltraining mit viel Power präsentieren.

Anmeldungen werden bis zum 08. November 2018 in der Geschäftsstelle des Vereins entgegengenommen.