Schlingentraning beim TV Engers

Im Fitnesstudio des TV Engers kann man jetzt mit Schlingen trainieren. Der Schlingentrainer ist ein Fitnessgerät für eine Ganzkörpertrainingsmethode mit Hilfe von Schlingen und Seilen. Bei den Übungen wird das eigene Körpergewicht eingesetzt und Kraft, Muskelkoordination und Stabilisation trainiert, die Tiefenmuskulatur wird gestärkt. Das Training bietet eine gute Ergänzung zum klassischen Gerätetraining, an denen immer nur einzelne und größere Muskelgruppen beanspurcht werden. Mit dem Schlingentrainer sollen vor allem tiefliegende, gelenksnahe undkleine Muskeln angesprochen werden. Der Widerstand zum Körpergewicht kann durch den variablen Winkel des Körpers zum Boden verändert werden.

Wir bieten ab sofort jeden Samstag von 11 – 12 Uhr in unserem Fitnessstudio TurnVital Einführungen in das Schlingentraining an. Unsere qulifizierte Übungsleiterin Helma Scherber erklärt, wie man mit den Schlingen richtig trainiert.

Die Einführung ist kostenlos und unverbindlich.