Yogilates

Yogilates ist eine junge Sportart, die Yoga und Pilates zusammen führt. Sie ist eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates. Yogilates setzt auf die Kombination aus Kraft- und Dehnübungen, Atem- sowie Balanceübungen. Das Training umfasst den gesamten Körper, weil sich die fließenden Bewegungen auf die alle Bereiche des Körpers erstrecken.

                               Kursbeginn:        14.08.2017

                               Kurstag:                Montag       18.00 – 19.45 Uhr

                               Kursdauer:          10 Stunden

                               Kursort:                 TurnVital

                               Kursleiterin:       Martina Binger

 

Um Anmeldung in der Geschäftsstelle wird gebeten.